最終調整？

きょうから４連休。
きょうも朝から右腕が重だるく、だるさに痛みが加わると、気持ち悪ささえ・・・
で、あさってのハーフのために、久し振りにおふろの王様へ行ってきました。

ちょうど今朝の新聞にちらしがはいっていて、きょうから１週間はお得デーヽ(^o^)丿
回数券も安くなっているので買っておかないとね～。

ささっと支度して、１１時頃には到着。
以外とすいてた。よかった・・ゆっくり、寝湯、座湯、バイブラ、リラクゼーションバス・・・不感温度のお風呂・・
ゆっく～～りと・・・でも、レース前のゆっくりお風呂や温泉は、ウオーターローディングの敵・・・だよな～。
あまりゆるめすぎてもよくないし・・・と１時間半を過ぎたところで出る。

で、足裏マッサージを２０分だけ奮発。
で、そのあとは・・・一応デトックスのために温かいお茶を飲んでトイレ行って・・・

でも、やっぱりビールもお得になってるしね～。



ビールのお供はやっぱり油っぽいものがおいしい。で、あげたてのポテトフライ山盛り～。持参した本を読みつつ、ぐびっ・・・むしゃむしゃ・・・ぐびっ・・・さくさく・・・あっという間に終わっちゃった。もっと・・・？













で、主食です。まぐろの漬け丼。わたしとしては、ご飯の量のわりにまぐろがたりない。けど、しっかり完食。

で、ここで畳の大広間でバスタオルをかけて少しうとうと・・・初体験です。
もとの喫煙室が、平日はうとうと部屋に変身・・・で、静かな心安らぐCDの音楽（音）を聴きながらうとうと気持ちいい。しばらくして・・・




もう一度お茶飲んで、デザートいっちゃう？いっちゃいました。
いちごのもなかアイス・・・というかソフトクリームでした。もなかはサクサク・・・おいしかった。

帰りはすっかりリフレッシュ・・・というか、頭の中がからっぽになったような感じ(^^ゞ

もう６月は走らずにレースで初日としましょう。
明日、いってきまあす。

Comments

[とし]

そっか、前泊なんですよね。
楽しんできてくださいね(^_-)
ハーフを走ったら、さくらんぼ いっぱい食べてくるのかな？
写真もよろしくお願いしま～す。

で、ぼくも東京喜多マラソンで10ｋｍ頑張りますp(^^)q

[星峰]

お～～お風呂の後のビールでグビグビ・・
どんぶり食べてアイス食べて、で太らない
かおるさんが羨ましい～～

さくらんぼマラソン楽しんで来てね～～

[かおる]

　としさあん
久し振りの山形新幹線で～す。
さくらんぼはいつもまだちょっと早過ぎなんだけど、参加賞にちょっぴりもらえます♪
お互い楽しみましょうね。

　星峰さあん
うん・・・そうなんだけど、生中１杯とソフトだけでもう今朝は胃が調子よくないんですよ～。お茶やコーヒーも夏でも熱いのか常温のしか飲まないのに～。昔のように飲みたいな～(^^ゞ

レースはもう秋までないので楽しんできます♪

[kanreki]

豪華な最終調整？　きっと好記録が出ます。

[かおる]

　kanrekiさあん
山形の日差し、すごう～～～く暑かったです。
でも、なんとか、がんばれました。

[honey]

エールを贈ろうと・・・
何度も固まって・・・お疲れ様のコメになっちゃった。お疲れ様でしたぁ～♪
さくらんぼ・・・いっぱい食べれる大会なの？？

[かおる]

　honeyさあん
さくらんぼ、いつも露地物はまだ緑色の小ちゃな実、これが赤く色づいてる時期に畑の間を走れると景色いいのに・・・って、収穫で忙しくてボランティアなんかやってられなくなるみたい(^^ゞ

さくらんぼ佐藤錦を１０粒ほど参加賞で頂きました。年を重ねれば高齢賞でいっぱいもらえるようになるのよ～。

[NEKO]

honeyさんと同じく固まって・・・どうしてかな？
お疲れさまでした。
きっといいレースだったのでしょうね。
アメリカンチェリーもいいけどやっぱり佐藤錦ですよね。

[かおる]

　NEKOさあん
さくらんぼ、いろんな品種が出てるけれど、やっぱり佐藤錦が一番だな～。本当は赤い実がたわわのさくらんぼ畑の中を走って、露地物をいっぱい食べた～～いです。